مجموعه تندرست
دریافت سریع برنامه ورزشی
فقط کافیه شماره موبایلت رو وارد کنی تا ما مشاوره‌های تکمیلی رو ارائه بدیم
آغاز مسیر سلامتی با تندرست
جدیدترین محصولات
-
دستکش بدنسازی زنانه
220,000 تومان -
حراج!
مینی لوپ بسته 5 تایی
185,000 تومان -
حراج!
کش پیلاتس 2 متری
135,000 تومان
آخرین مقالات تندرست
تمرین بدنسازی پا
انجام تمرین بدنسازی پا از اهمیت بالایی برخوردار است، شاید بپرسید چرا؟ امروزه‌افراد بیش از پیش به فکر سلامتی و تندرستی خود و در کنار آن حفظ تناسب اندام و ساختن بدنی زیبا و خوش‌فرم هستند. اما ساخت بدنی زیبا و بی‌نقص آسان نیست و شما باید طبق یک برنامه تمرینی، عضلات بالاتنه و پایین‌تنه
7 روش درمان نفخ شکم+ علائم
یکی از معضلات و مشکلاتی که این روزها عده بسیاری را درگیر خود کرده و کمتر به آن پرداخته و درباره آن صحبت می‌شود، نفخ شکم است. باد معده یک پدیده کاملا طبیعی است که در بدن تمام انسان‌ها ایجاد می‌شود و به طور نرمال هر فرد در طول روز 5 الی 15 بار نیاز
سوماتروپین چیست؟ + 10 عارضه
سوماتروپین شاید شما هم در اطراف خود افرادی را مشاهده کرده باشید که همواره نگران رشد خود هستند، بخصوص نوجوانان در سنین رشد همواره علاقه‌مند به افزای قد خود هستند و یا بدن‌سازانی که آرزوی افزایش حجم عضلات خود را دارند، سوماتروپین یا هورمون رشد که به اختصار به آن سوما نیز گفته می‌شود، یک